← Svi treneri
Personalni trener
Dimitrije Rnjak
11godina treninga
4godine u boksu i kik-boksu
A1sertifikat za trenera
Posvećen, komunikativan i fokusiran na individualni pristup i rezultate svojih klijenata.
O treneru
Ko je Dimitrije
Dimitrije trenira jedanaest godina, a poslednje četiri provodi i u boksu i kik-boksu. Ima A1 sertifikat za trenera i radi sa ljudima koji žele da postanu jači, da izgrade mišićnu masu ili da kroz boks podignu kondiciju.
Njegov pristup je individualan: prvo cilj i trenutni nivo, pa plan. Na treningu je pored tebe, ispravlja tehniku i prati napredak iz nedelje u nedelju — da svaki trening ima smisao, a ne samo znoj.
Šta radi sa tobom
- Plan za snagu i hipertrofiju
- Tehnika osnovnih vežbi: čučanj, mrtvo dizanje, potisak
- Boks i kik-boks na fokuserima
- Kondicioni treninzi kroz udaračke kombinacije
Za koga je trening sa Dimitrijem?
- Početnici koji žele sigurnu tehniku od prvog dana
- Oni koji žele više mišićne mase i snage
- Svi koje zanima boks — kao sport ili kao kondicija
Kako da počneš
Prvi trening
je jedan poziv daleko.
- Javi sePozovi ili pošalji poruku — reci da želiš da treniraš sa Dimitrijem.
- Dogovorite ciljŠta želiš da postigneš i koliko puta nedeljno možeš da dolaziš.
- KreniDođi u Ratka Pavlovića 29 — ostalo je na treningu.